过敏性紫癜是一种常见的免疫系统异常反应，它可能导致皮肤上出现紫色或红色的斑点，并可能伴随关节疼痛、胃肠道问题、肾脏损害等症状。饮食在过敏性紫癜的管理中扮演着重要角色，有助于减轻症状、促进康复和提高生活质量。本文将提供一份过敏性紫癜饮食指南，包括全面营养食谱推荐。 ### 1. 基本原则 - **避免潜在触发食物**：首先识别并避免已知的过敏原或触发因素，如某些食物添加剂、特定水果（如芒果、草莓）等。 - **均衡饮食**：确保摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。 - **低盐